スピーチで緊張しない方法

「近々スピーチをしなくてはならないけど、

　自分は極度のあがり症で、

　視線を受けながら立って話すことが大の苦手」


というご相談をいただきました。



ちなみに私、

ほとんど緊張しません。＾＾；

でも当然最初からそうだったわけではなく、

いくつかの気づきを得てそうなりました。



そこで緊張しないための考え方をいくつか、

考察してみようと思います。



ちなみに私のスピーチデビューは、

自分が入社前の大学4年時の2月に、

内定者20人に丸2日間の研修です。＾＾；

（さらに中堅社員40人にも半日）



１．聴講者をカボチャだと思う

　うん、元気なカボチャがいっぱいならんでいるな。

　以上。（笑



２．聴講者をダメなおじさんだと思う

　偉そうに座って聞いていても、

　家に帰ればきっと、

　奥さんにブーブー言われている

　私と同じダメなおじさんなんだろ、

　と思う。＾＾；



３．緊張するのは自分矢印だから

　緊張するってことは、

　失敗して恥をかきたくない、

　ダメなやつだと思われたくないという

　自分矢印の状態。


　でも本当に相手のために話すならば、

　自分が恥をかこうがどう思われようが、

　関係ないはずですよね。


　むしろ恥をさらした方が相手のためになるならば、

　進んで恥をさらすぐらいの気概です。（笑



自分がどう思われるかではなく、

相手のためにいいと自分が思うことを全力でやること。

そう考えれば失敗なんて何もないのです。＾＾



【質問】緊張、しますか？



どうせ誰も、聞いていません。（笑